大家都知道路易士是個從19歲喊減肥喊到34歲的中年肥男
但是 大爺我喊歸喊但不是沒有動作的

最近半年多以來
我斷斷續續執行路家獨門無痛減肥法
也從二月公司體檢時的93公斤極緩慢的減到了現在的88公斤

所謂路家獨門減肥法就是早餐只吃號稱可以降血脂的燕麥片加豆漿
午餐或晚餐有一餐一定吃subway六吋堡和一盒水果

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這樣至少不會餓肚子
但是也不會吃下太多熱量
(不過因為每週還是會有幾頓大餐 所以體重也不可能降太快)

上面講的不是這篇重點

我主要要講的是上上禮拜在全家發生的事件

那天我不想跑太遠 就想在公司附近的全家買便當吃

我偶爾會在便利商店吃午餐
因為有標示熱量

一般一個便利商店便當大致在500~700大卡
不要喝冷飲的話 午晚餐都吃也不至於超過一個成年男子一天平均所需熱量2000大卡

那天我拿了一個五百多大卡的便當之後
忽然撇到旁邊的油飯和水餃

照片002.jpg
油飯277.3大卡

照片003.jpg
水餃212大卡

咦 吃兩盒竟然不到五百大卡??

太讚了!

於是我開心的兩盒通通買吃得超飽的
還跟平常一樣吃了一盒綜合水果

照片004.jpg

照片005.jpg

最後實在太撐了 讓我起了狐疑
決定再好好看包裝

照片006.jpg
咦?本包裝含2.3份??
天啊 那個卡路里是每份而一個包裝含不只一份!!

結果重新計算 我那一餐一共吃了1019大卡 破千啊啊啊!!

馬的全家的熱量標示真的很屁!!!!...本包裝含2.3份...誰會買一盒油飯兩三個人吃啊!!?
馬的馬的馬的馬的馬的馬的

好了 氣完了
就降
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後來後來 我叫路易士楊

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